问题分析:腰椎间盘彭出是指椎间盘向后彭隆高起,当压迫神经时可出现腰腿疼痛及麻木,重者可出现间歇性性跛行。一般可用理疗如按摩丶针灸等,还可用锻炼治疗如仰卧起坐;如果严重影响行走可行手术治疗。
意见建议:建议多睡硬板床,减少腰椎压力,住意居住环境,避免潮湿,避免重体力活,避免长时间坐姿,多多进行腰部锻炼。