冰敷的时间至少是半小时以上,但是不能一直冰敷,在脚包扎好后,再接着冰敷半小时到一个小时,就可以了,因为有了绷带的强制压迫作用,局部的肿胀已经减少很多,再加上在冰敷的作用下,血管收缩,局部的出血也减少了,因此就不用再继续冰敷了。
不用的,如果不放心就去医院看看