指导意见:平时可以多吃富含蛋白质的食物,比如豆浆,豆干,这些食物都含有植物雌激素,是不可多得的女性食品,水果中木瓜,樱桃,香蕉等都可以多多食用。
还可以配合紧致乳液做局部按摩,最好是在每次沐浴后,因为张开的毛孔更有利于肌肤的吸收。多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试。