嗓子里堵有咸黏液口腔上颚有咸黏液

根据你的年龄，首先应该不是大的问题，主要考虑一个是慢性咽喉炎的问题，局部的粘膜炎症会分泌一系列粘液等，这其实是在稀释局部异物，促进细菌等排除的过程。

这种情况需要去耳鼻喉镜下检查下即可鉴别。一般来讲咽喉炎治疗上没有特异的药物，主要是靠自己的调理，比如经常用盐开水漱口，避免饭后的食物残渣残留在咽部。

其次就是保证规律的生物钟，提高自身免疫力。长期坚持有裨益。