可以服用,但是不要长期服用。褪黑素属于保健食品类,非药物,因为黑色素对人体有着至关重要的作用平时,应该避免日光曝晒,多吃蔬菜水果,同时不用激素类软膏和刺激性化妆品。
口服维生素C或滋阴补肾、调和血气、活血化淤的中药,外用药比如维甲A酸乳膏,中药丝白祛斑霜。