在婆家受气了，大家用什么方法发泄、减压？

抑郁症是一种常见的精神病,指导意见自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

你好，一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯。

您好对于精神分裂的治疗而言心理治疗无疑是最好的办法心理治疗对精神活动的社会康复、减少和预防精神衰退十分重要无论住院病人的住院环境或出院病人的社区环境、工疗娱疗、集体（团体）心理治疗、妥善解决家庭矛盾与就业及开展家庭心理治疗对减少复发、社会康复均起积极作用

3中度智力低下又称为痴愚.IQ为2034.适应性行为重度缺陷.早年各方面发育迟缓,发音含糊,言语极少,自我表达能力极差.抽象概念缺乏,理解能力查,情感幼稚.动作十分笨拙,有一定的防卫能力,能躲避明显的十分危险.经过系统的习惯训练,可以养成简单的生活和卫生习惯.但生活需要他人照顾.长大以后,可以在监督下做些固定和最简单的体力劳动.4极重度智力低下,有称为白痴.IQ低于20,适应性行为极度缺陷.对周围一切不理解.缺乏语言功能,最多会喊叫爸妈等,但并不能真正辨认爸妈,常常无意识的嚎叫.缺乏自我保护的本能,不知道躲避明显的危险,情感反应原始.感觉和知觉明显减退.运动功能显著障碍,手脚不灵活或者终生不能行走.常常有多种残疾和癫痫发作,个人生活不能处理,多数早年夭折.幸存者对手脚的技巧训练可以有反应.精神病学称为精神发育迟缓,精神发育不全,精神缺陷,教育心理学称为智力落后,智力缺陷.儿科学称为智力低下,智能迟缓,智力发育障碍,特殊教学学校称为弱智,智力残疾.到医院心理科检查,明确您的孩子到底是否智力低下,如果不是,那很好,如果是,再根据具体的.来治疗。

心理分析：你好，强迫症属于神经症的一种，主要的症状特点就是同时存在强迫和自我反强迫，感到异常，却无法摆脱，中药方面一般很难根治强迫症。心理指导：建议对于强迫症尽量不要单靠中药治疗，可以结合西药效果比较显著，也可以结合专业的心理指导来进行治疗

任何人被批评后心里都不会高兴的，这个是正常的心理。但是如果被批评后长期一直这样抑郁，那可能是自己心里压力较大，心思较重引起的。

你好根据你的描述症状看主要考虑是过敏的情况，这建议你最要好停止使用的，要禁食辛辣刺激食物、考虑你首先停止使用，注意卫生，禁食辛辣刺激食物和海鲜，建议你使用温水洗脸，暂时不要在使用化妆品的，服用扑尔敏，赛庚啶等治疗的

你好，根据你的描述，我觉得你的反应属于典型的压力紧张应激反应，即在一般人身上都有可能出现这种情况，不是某种特别的疾病性反应。关于你的这种情况，如果没有影响正常的工作学习生活，可以不必在意或者慢慢试着自己调整。建议采用放松式的调节方法，每当出现压力时，就深呼吸，吐出，循环做，同时，尽量不要想事情，让大脑一片空白最好，过一段时间，你就发现自己已经不在害怕压力，心里的焦虑也少了很多。以上是对我一有压力就心慌，心闷，焦虑这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

焦虑症的问题，就是会导致这个情况的，还是要积极的使用抗焦虑药物的，另外这类药物，副作用大，所以还是要就医心理专科，调整药物的剂量的，祝您健康，方便话麻烦给个评价

积极调节自己的生活，多找一些自己喜欢的事情，让自己忙碌、充实起来，这样就不会想着那些不该想的了，可以使强迫症得到很好的治疗。其实无论什么什么病都好，拥有好的心情和强健的体魄比任何治疗都好，建议生活上要多锻炼身体，随时保持微笑，对生活充满希望，病才能康复。