你好根据你的描述,考虑是你腹部受凉引起的痛经的症状建议,你可以口服元胡止痛片治疗,注意腹部保暖配合暖宫丸进行治疗祝你早日康复以上是对“上次来例假开始左侧腰痛到这月例假还在腰痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!