你好，首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.建议吃中药调理，审因求本标本兼治，效果很好。
病情分析：
你好？主要问题是手脚容易出汗，特别犯困，没有精神，光想睡觉?
指导意见：
根据你的叙述，没有精神，犯困，手脚经常出汗，考虑内分泌失调，建议吃点了解植物神经的药
以上是对“手脚容易出汗！又特别犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
1,从你说的情况看，主要考虑体质较差，平时营养不良、劳累过度、休息不到或贫血、身体疾病等引起心脏的血液供应出现紊乱，平时可以没有症状，在劳累或运动后出现胸闷、胸痛或气促、自汗等，休息后可以恢复正常。
指导意见：
平时主要是加强营养，适当补充蛋白质、钙质和其它微量元素，避免劳累过度，保证充足的睡眠时间，避免不良的生活方式。可使用生脉、黄芪、丹参等注射液的药物，可改善心肌缺血的情况。
病情分析：
你好，风湿病能够引起身体许多地方的病变，
指导意见：
例如各个关节的疼痛，包括脊柱关节，时间久了就是骨质增生了，还可以引起心脏的病变，等等，还是要预防复发的好
病情分析：
主要是气虚的问题导致的
指导意见：
气虚导致的心肺呼吸无力不能固摄津液的问题
医生询问：
请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样
以上是对“自汗四肢无力是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你叙述的情况考虑是由于内分泌失调导致的月经不调现象。可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经。
指导意见：
建议你到医院妇科给予检查，排除一下妇科炎症方面的问题，那样是有利于你的病情治疗的。
病情分析：
你好，血管性头疼属于比较常见的疾病，与脑血管痉挛或者是供血不足有很大的关系，平时要注意休息，不能劳累激动.
指导意见：
忌遇事紧张、忌睡眠不佳、忌感冒时过度用脑.可以口服复方羊角片治疗病症，祝你早日恢复健康!
你好营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。
；2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
你的情况多是霉菌性阴道炎。饮食要多食清淡的食物，不饮酒，不抽烟，不食辛辣之物，多食具有淡渗利湿的食物，如冬瓜、西瓜、赤小豆等有利于本病的康复。
病情分析：
你好。腿脚麻木的原因很多：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木,
指导意见：
建议,去医院做相关检查,看看是哪种原因引起的,对症下药
您好！如果确诊是尖锐湿疣，那么就要选择正确的治疗方法来治疗。湿疣可以用激光、冷冻、电灼、微波等物理治疗方法去除疣体，再配合干扰素治疗可以达到一定治疗效果，但是容易复发，因为尖锐湿疣是病毒感染，其病毒在皮肤黏膜下，所以这个病很容易复发的，只有清除病毒才能达到根治目的，对于治疗反复复发的尖锐湿疣可以用选用我们纯中医中药治疗可以彻底消灭潜藏在皮肤黏膜病毒，增加机体免疫力，达到标本兼治！希望可以帮到您也祝您早日康复！
