身休无怨无顾发烫

你好：睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法。①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。

你好,这个考虑是血液粘稠度高的情况,检查血流变看看即可确诊,治疗低分子右旋糖酐注射液和复方丹参输液治疗很有效果,平时口服地巴唑片和复方丹参片治疗即可,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加运动很关键

病例分析:请不要轻信所谓打着祖传密方，少数民族旗号的无付作用或无含激素的无药准字批号的产品。请在正规医院皮肤医生指导下使用药物，不要乱用，滥用激素。意见建议:银屑病人平时注意锻炼身体，防止呼吸道感染，发作期间不要吃刺激性食物如烟酒，海味和羊肉等，不要乱用激素，尤其是私人配置或打着少数民族的没有正式药准号药物！

阴虚内热是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。平日生活应当规律，忌熬夜伤阴。饮食上宜多吃甘润养阴的食物，忌烟酒辛辣刺激。治疗上用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。

你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。另外戒除手淫。脱发可以口服养血生发胶囊治疗，平时注意休息，避免压力。

您好，肝癌恶性程度较高，发展较快，一般一发现就是中晚期，很少能手术切除，而且它对放疗，化疗都不敏感，即使应用，效果有限，而且副作用大。可以应用没有创伤和副作用的高能聚焦超声刀配合血管内介入疗法综合治疗，再加上中医中药扶正抗癌，还是有希望控制癌症进展，使病人带瘤长期生存的。

白化病白化病是一种较常见的皮肤及其附属器官黑色素缺乏所引起的疾病，由于先天性缺乏酪氨酸酶，或酪氨酸酶功能减退，黑色素合成发生障碍所导致的遗传性白斑病。白化病是一种遗传性皮肤病，治疗上没有确切有效的方法。白化病人应注意以下几方面：①避免强烈的日光照射；②注意保护眼睛；③避免近亲结婚

你好,以你的情况来分析,初步认为和真菌感染有关系,需要进一步的检查,明确病因及早治疗.希望早日康复。

脑梗死恢复期。|#|你好，一般来说，本病发病的两周内属急性期，应住院积极治疗。两周后建议看中医配合中药汤药调治，如用药对证恰当到位，可有效促进康复。康复的程度取决于病情的轻重和治疗的及时恰当与否。看了病情介绍，建议看中医配合中药及中成药治疗，可使病情逐渐好转。不宜再拖，越拖效果越不好。

哺乳期间吃奶油与涨奶是没有关系的，与乳汁分泌过多，乳管不通畅有关系。需要尽量排空乳汁，疏通乳管，以免时间长回奶或者引起乳腺炎，影响宝宝正常吃奶。可以增加宝宝吃奶的次数，或者使用吸奶器排出来，尽量排空乳汁，必要时请催乳师协助疏通。