病情分析: 想要达到美容的效果,如下几点一定要努力做到。
1、饮食贵在全面均衡意见建议:每天都可以吃一点银尔,但要注意饮食结构的合理性,还要搭配其它食品,根据胃口来调整。如果感觉胃寒胃胀了则可以再减量或停用。
2、可考虑选用营养保健品如善存、螺旋藻等。
3、珍珠粉、牛奶、蜂蜜等做面膜。
4、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。