眼皮是黑色好多年

你好,吃什么都是辅助作用的,关键还是科学用眼指导意见除了科学用眼以外在日常膳食中,少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物.并注意补充体内微量元素铬,钙.含铬丰富的食物有豆类,小麦,蛋,鸡肉,猪肉,黄油.可将含铬,钙丰富的食物合理加入日常膳食中,以达到以饮食调节预防形成近视的目的.日常生活中首先是要养成良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜.其次是注意用眼卫生,定时休息,看书或者看电脑等需要注意力集中的工作,建议每隔50分钟就休息510分钟,看看远处,做做眼保健操.同时,在选择电脑时,应当选择屏幕辐射比较小的,或在屏幕前挂上防辐射网；选择屏幕闪烁感比较少的屏幕,有助于减少眼睛疲劳。