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20天剧烈跑步然后第二天脚底中间的地方疼

之前一直没有运动,然后晚上夜跑4公里。跑到第三天早上起来,出去买东西,然后脚底中间的地方就疼开了,(图片红色圆圈内是疼的位置)。20多天了,贴膏药,吃筋骨药一直没好,这20几天不经常出去走,出去走多了就疼开了。少走不疼。有什么治疗方法吗?
提问时间:2020-07-17 23:29
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