健康指导:您好,建议在药物的治疗的同时锻炼身体是有必要的,可以做一下前倾,后仰、左右旋转1-2次,坚持10分钟。
保持一个好的坐姿和睡姿,结合起来治疗的效果是可以的。颈椎问题可以用点营养和调节神经系统药物,象谷维素、维生素b1、b12等,如果用条件可以用加拿大产"力肤叶喷剂"(加拿大产),有非常不错的效果。
另外,睡觉时枕头要合适,尽量将枕头放低,并将颈部垫起,对恢复有很好的帮助