小腹胀气疼痛可能与您平时的生活和饮食习惯有很大的关系,要规律生活作息,注意保暖,不要着凉。饮食尽量地吃得比较清淡一点,不要吃一些比较辛辣的或者是刺激的食物。
在经期的时候一定要注意多喝水形成个新陈代谢的功效。