病情分析: 喝牛奶的确有美白的作用,但是要坚持才有效果,一般至少喝2个月才会美白.喝牛奶最好晚上喝,这样既可以美白,还可以安神,对睡眠很好的.意见建议:牛奶有不错的美容功效,搭配其他材料可以有不同的护肤作用,是天然健康的美容佳品,如果拿来外用护肤,一定能养出白里透红好肌肤。