根据你的描述,首先建议你到医院检查。这种情况还是中医好。建议你可以找中医大夫调理一下,中医主要是疏肝健脾,补血养阴治疗,应该效果不错,中成药可以吃逍遥丸治疗一下。
平时可以用枸杞、菊花泡水喝,多吃素食,少吃肉,忌口寒凉食物,平时可以用山药、莲子、薏苡仁煮粥喝。