你好这位朋友,很高兴为您解答。选择正确的减肥方式,药物减肥,节食减肥,对身不利,影响哺乳,并且还容易反弹,不提倡。
产后14天就可以开始进行腹肌收缩,仰卧起坐等运动,喜欢有氧舞蹈的妈妈,则要等上6周才可以重新开始。