倘若偶尔有胸闷气短,则不严重,应该是由个人紧张、情绪压迫或焦虑情绪等因素造成,适当放松,适当调整情绪,进行体育运动,锻炼身体,就能缓和这种症状。
一定要保持一个良好的情绪状态,避免精神压力过大以及熬夜等一些不良习惯。