你可能是肾虚。针对女性肾虚,主要方法是补气血。食疗:山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子,这些食物都是性平、味甘,为补肾佳品。
凡肾虚的人,都应该要多吃。还要多吃一些富含维生素C的蔬果,如西红柿、猕猴桃、草莓等以及一些含热量高、蛋白质低的食品,如土豆、地瓜、藕等,以补充能量,减少体内蛋白质的分解。