你好,据你所述的情况是滑膜炎,需要去医院找医生当面确诊,必要的时候需要做磁共振检查,明确诊断。根据需要,可以口服滑膜炎颗粒,必要的时候,如果有疼痛不适,可以口服布洛芬颗粒,注意保暖,避免受凉,避免生冷刺激性饮食