问题分析:您好:根据您的陈述,考虑您可能存在微量元素及钙剂水分流失所致的气血失养的情况,建议您可以及时做个微量元素及全血生化检查明确诊断后对症诊疗,通常情况下这个年龄及时运用中医中药配合输液综合调理即可。
意见建议:应注意休息、禁忌辛辣饮食、多喝热水、适度锻炼、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。