血脂高吃什么好

糖尿病患者是可以适量的饮用一些牛奶的，并且牛奶中含有丰富的蛋白质和微量元素，患者在饮用后不仅可以补充身体所需的各种营养，还能预防骨质疏松的发生。但是要注意，糖尿病患者在喝牛奶时不能加糖，以免对血糖控制造成影响，另外喝过多的牛奶也会对机体造成负担，影响到病情的治疗。

致使患者出现高血脂的原因有的很多，具体如下： 1.高脂饮食：患者摄入比较多的脂肪油脂，就可能会引起血脂水平的升高。 2.生活习惯：如果平时糖分摄入比较多，或是吸烟、饮酒等不良的生活习惯都可以引起血脂的升高。 3.年龄：年龄是一个不可抗拒的因素，随着年龄的增长，血脂水平也会升高。 4.其他疾病：如果患者合并其他的疾病，比如系统性红斑狼疮、甲状腺功能亢进、多发性骨髓瘤等，就可能会出现血脂的异常。 当血脂出现异常时，建议患者及时到医院进行诊治，以免延误病情。

如果老年人出现因缺乏叶酸而导致的相关症状，则每天吃的叶酸总量建议在15mg以内，具体吃几片需要根据每片的剂量来判断。需要注意的是，过量服用叶酸会造成恶心、呕吐、腹胀、厌食、神经功能损害等副作用。由于用药具有专业性，叶酸的的服用需在医生的指导下进行，不可私自乱用药物，以免出现不良反应。

甲减全称为甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的临床综合症。其典型症状包括易疲劳、怕冷、少汗、体重增加、皮肤黏液性水肿、食欲减退、便秘等。自身免疫损伤是甲减最常见的原因，此外还包括甲状腺破坏、碘过量等因素。建议甲减患者及时就医，在医生的帮助下进行治疗，以免耽误病情。

尿酸是体内嘌呤代谢的一种产物，尿酸低的原因多是由于减肥或吃素的人群摄入不足，导致尿酸偏低的情况出现，对身体一般没有什么影响。还可能是由于家族性低尿酸血症、范科尼综合征、内分泌代谢疾病以及恶性肿瘤消耗过多等原因导致的。若患者出现尿酸低的情况，建议及时就医查明原因，积极治疗原发病，以免耽误病情。

由于每个人的身体情况不同，吸收效果不同，并没有所谓补钾效果最好的食物或者药物，常见的含钾比较丰富的水果有香蕉、葡萄、草莓、柚子等。若患者体内却钾严重，出现低钾血症引起的呕吐、腹泻、进食少等症状，建议及时就医，在医生的指导下服用氯化钾缓释片等药物进行治疗，不可私自乱用药物，以免产生副作用。

糖尿病人可以适量喝咖啡，但需要注意不能加糖，以免造成血糖的波动。也不宜喝过于浓的咖啡，因为咖啡因进入人体会兴奋神经系统，造成体内各种拮抗胰岛素的激素分泌增加，不利于患者血糖的控制。糖尿病人在喝咖啡时应选择低咖啡因的不加奶咖啡，最好也不要空腹喝，以免引起胃部不适、反酸、烧心等。

出汗多会导致体内的水分流失，首先可以吃一些富含水分的食物，如西瓜、橙子、苹果等，避免身体出现缺水的情况，并能生津止渴、健胃消食；由于钾也会随汗液流出体外，也可以多吃一些富含钾的食物，比如香蕉、草莓等；还可以多吃富含有维生素B族的食物以及优质蛋白，比如蛋、瘦肉等。 若患者经常出现多汗的症状，建议及时就医查明原因，并在专业医生的指导下进行治疗，以便尽快恢复。

鱼油是从深海鱼中提取的不饱和脂肪酸，具有抗炎、调节血脂、补脑益智的功效与作用。可以降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病，针对冠心病，脑梗塞等疾病有一定的改善作用。正常服用鱼油并不会产生副作用，但是若长期过量服用鱼油，可能会增加出血的风险可能性，还可能出现嗳气反胃、口臭等消化道不良反应。 建议在医生的指导下服用鱼油，以免造成不适，影响身体健康。

猪油糖尿病病人不能吃。 猪油里面含有的脂肪酸和不饱和脂肪酸比较多，可以给身体提供较高的热量，因此不适合糖尿病人食用。糖尿病人一定要保持低盐低脂饮食，最好不要经常吃含糖分和油脂较多的食物，如果经常吃这类食物，可能会导致心脑血管并发症出现，对患者的身体恢复会有较大的影响。 糖尿病患者要注意吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食，多吃高纤维膳食，适量选择优质蛋白质，如蛋清、鱼等。