轻度早泄怎么办

轻度早泄是可以调节的，不过需要找出您早泄的原因，日常生活中早泄的患者应该有规律的生活，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。早泄多见于包皮过长，龟头敏感度增高，激素水平下降或心理因素都有一定的原因存在。到专业的泌尿外科和男科检查龟头敏感度和激素水平，才能通过数据选择，药物干预和物理治疗，达到一个正常的性生活时间和质量。

前列腺增生引起的，前列腺增生又称前列腺肥大。跟平时的生活作息习惯已经感染等原因引起的。可能是尿道肌肉，前列腺肌肉，或者是会阴部及盆骨底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎。

前列腺炎自我疗法为日常护理和饮食护理两种。日常护理：生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力;饮食调理：多吃含高蛋白的食物，多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物。

前列腺炎是不会自愈的，随着时间越来越久，病情肯能会越来越严重如果不及时治疗，前列腺炎会影响性功能和生育、由局部的泌尿系统问题发展为关节炎、心内膜炎等。

前列腺炎可以治疗。反应分为细菌性前列腺炎，无菌性前列腺炎和前列腺痛，大多表现为尿频尿急下腹部坠胀的情况。治疗手段有抗菌治疗，物理治疗、前列腺按摩及热疗、手术治疗等。在治疗期间要减少性生活和手淫的次数，不要喝酒，少吃辛辣油腻刺激食物。

前列腺炎后期的症状有性功能障碍。前列腺精囊感染严重时，导致精子数量减少，精不液化引发不育。你可以去医院做一个前列腺液检查，注意多喝水，避免吃一些有刺激的食物如辣椒，饮酒等，避免长时间的久坐，还应该注意不宜进行频繁的性生活或者手淫，除了药物治疗外，可以采用超短波治疗。

前列腺炎的一种是会出现下腹部坠胀疼痛，睾丸疼痛，通常会表现为全身乏力，厌食呕吐，尿尿次数增多、尿急、排尿困难，低热尿频，高热寒颤，虚脱或败血和前列腺部不舒服等症状。

前列腺炎的病因多种多样，不同的前列腺炎类型其病因也不一样，细菌性前列腺炎的发病中感染因素占主导地位，在非细菌性前列腺和前列腺痛的发病中，感染因素可能是一诱发或初始作用因素，而非感染性因素可能占主导作用。细菌性前列腺炎90%以上是由于微生物感染所致。

其主要症状是局部的不适、小便的频数、分叉、滴白及淋漓不止，可伴有性功能的减退、早泄甚至阳痿等。导致前列腺病变的分型较多，有无菌性或细菌性的感染，而细菌性又有多种的病菌。前列腺炎的症状因人而异。

平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐，深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜，牛羊肉，泥鳅，海产品，秋葵等等，戒烟戒酒，避免熬夜。养成一个良好的生活习惯。