病情分析: 你好,根据你的症状首先考虑为颈肩综合症,多是由于不良坐姿引起的。同一姿势保持太久,长时间上网、看书、玩手机等造成的,可以出现颈肩部酸胀疼痛不适。
意见建议:建议你首先注意休息,端正坐姿,避免长时间上网、看书等。可以配合理疗、热敷、按摩或推拿等治疗。