吃酵素酶不能减肥,减肥靠锻炼,首先不要吃肉,不要吃高热量的东西。酵素的补充可以促进营养物质的吸收,酵素减肥的实际意义在于每天的能量控制,从而实现减肥作用,并不是酵素真正起的作用,尤其是对低能量减肥的人。