您好,根据你的描述是睡眠质量差引起的焦虑症,与精神压力大和思虑过度有关。建议是合理的作息时间,不要考虑,减轻压力,调整心态,必要时有事可咨询医生。
以上是对“睡眠不好,比较容易焦虑,是否属于焦虑症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!