脖子肿痛晚上睡不着觉呼吸困难近

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

病情分析： 其实失眠的原因非常多，我觉得有部分原因是睡姿的问题，专家说过，睡姿不当也会引起失眠，睡眠的姿势，不外乎右侧卧位、左侧卧位、仰卧位和俯卧位四种体位。而睡眠不宜选择左侧卧位和俯卧位，这两种睡姿会压迫心脏，容易做噩梦，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎，消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。意见建议：你可以先改变你的睡姿问题，如果还是失眠的话，你最好去医院看哈。

朋友你好你有心理强迫症了，你要想一下，强迫症最主要的原因就是你强化了你要做的事情，就像你强化了你一坐车就想上厕所的这件事情一样的，你坐车的时候你不要想你要上厕所，你不想就不会去上厕所了。你转移一下自己的注意力，就可以了，啊，反过来，你要弱化自己坐车想上厕所这件事情，慢慢地你就不会想上了。记住我说的话千万要弱化你坐车就想上厕所的念头。

心理分析：您好，不知道你这种状态持续多久了，如果超过半年了，那么就要考虑抑郁发作，现在的描述来看，确实是抑郁的状态。心理指导：建议去专业的心理咨询中心做鉴定，然后配合一些药物同时加上心理咨询进行治疗。

问题分析：如果说三分之一片还是无效的话建议加大至每晚半片或者一片，并不是每个人都会出现副作用的怎样改善你的失眠（转）

问题分析：躁狂症第二次发作，已经属于双相情感障碍范畴，如果使用两年药物病情比较稳定，则应该考虑减药治疗问题。双相情感障碍复发率是较高的，建议减药过程中多观察。意见建议：减少药物治疗需要在有经验的精神科医师指导下进行，建议缓慢进行。在减少药物期间，如果出现病情波动，则应该加大药物的剂量治疗。服药期间是需要定期复查肝肾功能，血液分析，心电图的。

如何提高孩子的自信能力现在的孩子多为独生子女，他们普遍存在着不能自立的弱点：只想索取，不愿奉献；贪图享受，挑吃挑穿，害怕吃苦，不爱劳动；性格懦弱，害怕困难等等。如何使他们的自立能力增强呢？我们能否从下面的例子中汲取一些经验呢〔案例１〕溺爱不是真爱我的孩子自立能力较差：怕吃苦，被子不叠，连袜子都不洗；事事依赖别人，一遇到点儿困难，就想方设法求爷爷奶奶或我们给解决。长此以往，将来离开父母，他将如何生存？培根的话你知道，用什麽方法一定可以使你的孩子成为不幸的人吗？这个方法就是你对他百依百顺对我启发很大：溺爱不是对孩子真正的爱。要真正的爱孩子，就应该培养起良好的思想品质和心理素质，告诉他应该如何做人，如何生活。于是，我硬逼着自己和家人体现在行动上：让孩子从小事做起，自己洗衣叠被，自己的碗筷自己收拾，遇到困难自己想办法等等。渐渐的，孩子能处理不少事了，不再事事依赖父母了〔案例２〕品尝苦辣涩现在的孩子都在甜水中长大，不知道现实的社会生活是甜苦辣涩诸味兼而有之，自己的孩子也毫不例外。为改变此现状，我有意识的让孩子品尝诸味。品味苦。那年泰山旅游，我和孩子约定：每人必须自己爬到山顶。那次，虽几经休息，虽累得够呛，她也坚持之爬上了山顶。这次旅游，明显的锻炼了孩子的吃苦耐劳的精神。品味辣。当她犯了错误时，我总是毫不留情得狠狠得批评她，以此培养她对逆耳话的承受力。品味涩。有意设置一些困难，让她在失败和挫折中品味涩的滋味。总之，这些有意识的锻炼，使她的自立能力得到了较大的提高〔案例３〕自己的孩子动手能力差，依赖性也越来越大。长此下去，她怎样在社会上立足？怎样生活？怎样生存？针对此种情况，我给她制定了一系列的活动，让她在活动中锻炼自己。１、自我服务—自己洗手洗脸洗脚，洗手绢洗袜子，洗衣服；自己收拾自己的一切东西。２为爸妈服务—有时替我们收拾碗筷，有时帮忙择菜，有时帮助收拾房间等。３为同学服务—今天你给同学帮了什麽忙？你是怎样做的？４为社会服务—你今天见到了什麽样的人？你觉得他需要哪些帮助？你打算怎样帮助他通过这一系列的活动，孩子不仅学会了关爱他人，而且自立能力也提高了很多〔点评〕日本人曾经公开说：你们的这一代孩子不是我们的对手。这话值得我们家长深刻反省。试想，今天，如果我们的孩子不能自立，明天他们将不具备起码的生存能力、竞争能力，后天的中国将缺少栋梁！因此，家长、学校、社会应共同携手，为孩子的自立创造一个良好的环境，使他们在今天就应该成为一个自立的人。

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。你好。这个的治疗比较专业，不要说是普通人就是普通内科医生都不是很懂的，这个建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。

问题分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好意见建议：睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡 、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物。