病情分析:您好,筋骨拉伤是可以吃猪脚肉,鸡肉,和牛肉的,猪脚肉,鸡肉,和牛肉含丰富的蛋白质和营养成分,对损伤是有一定营养的,可以促进损伤的修复意见建议:可以考虑服用一些舒筋活血的药物如活血止痛胶囊,愈伤灵胶囊等药物进行治疗,可以热敷,促进局部血液循环,促进受伤筋骨的功能恢复,保持良好的心态,注意休息,加强营养,忌辛辣刺激性食物