肝气郁结吃什么好

肝气郁结吃什么好,最近脾气很大，老是动不动就发火，还老失眠，就算好不容易睡着了都还是不停地做梦，早上醒来感觉比没睡之前更累。同事说我是肝气郁结，请问下大家，肝气郁结吃什么好？

提问时间：2020-06-15 12:35

你好，考虑是鼻炎是由于急性或慢性的鼻粘膜如病毒、病菌感染，或刺激物的作用下受损而导致的。鼻炎导致产生过多粘液，通常引起流涕、鼻塞等症状。通过美国最近的研究表明，超过5千万美国人是鼻炎患者。鼻炎不单只是影响鼻子，同时还会影响咽喉和眼睛。它还会影响人的睡眠质量、听力以及学习能力。鼻炎的症状是由过高的组织胺导致的。而导致组织胺增高的最常见原因是空气中传播的过敏原，这些过敏原会感染鼻子、咽喉、眼睛，并使得这些部位产生液体分泌物鼻炎生活饮食注意事项　1．要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力　2．日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃　3．用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环　4．用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环　5．要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。