速看 失眠有几个月了,夜间燥热、浑身发热难以入眠,入睡后
问题分析:失眠有几个月,夜间燥热、浑身发热,难以入眠,入睡后又极易惊醒,半夜醒来再也无法入眠。意见建议:失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不易复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。