我今年33岁了，随时想睡觉全身酥软，什么精神是怎么

您好：上述的情况还与您自己的心情及心理障碍有关系所以这种情况下建议你还是需要保持心情舒畅及注意个人卫生、增强体质等

指导意见：你好，很高兴为你解答，丹参具有活血化瘀、清心除烦、养血安神的作用。 长期服用丹参最容易引起胃肠的不良反应：胃痛，食欲减少，口咽干燥，恶心呕吐，消化不良等。

病情分析： 你好,乳腺纤维瘤最有效的治疗方法就是手术.此外,尚有中医中药治疗及激素疗法等病因治疗.意见建议：目前,除手术治疗外,主要采用中医中药治疗,激素治疗不常用,尽管手术是乳腺纤维腺瘤的最有效的治疗方法,但并不意味着一发现乳腺纤维腺瘤就需立即手术,而是应严格掌握手术时机以及手术适应症,不能一概而论,如20岁左右的未婚女性,如果乳腺纤维瘤不大,则不宜立即手术,可严密随访.超过1CM需手术切除,术后纤维瘤病理检查以排除癌变的可能。

指导意见：在伤24小时后，如果瘀 青处无皮外伤，可以用毛巾热敷淤血处。以促进局部血液循环， 外用红花油也是可以的。

训练的目的是通过逐渐增加前庭器官的刺激量以提高受训人员的适应水平.前苏联很重视航天员飞行前的前庭功能训练.训练的方法包括主动和被动两种前者包括体操弹跳网跳板转轮滑冰游泳（每次游800米形式是游泳－桑拿－游泳－桑拿反复2～3次）等体育训练主动训练的目的是为了巩固被动训练.被动训练包括转椅秋千离心机上旋转头低位6°体液倒转技术训练生物反馈训练带倒相棱镜步行加头动训练特技飞行训练和抛物线飞行训练等.一般认为这些训练有一定效果尤其是抛物线飞行可产生短期的失重效果较好.生物反馈训练应用到航天中也取得一定效果　1.转椅训练 』动训练主要是转椅训练失重飞机训练.转椅训练贯穿在整个飞行前的训练过程中分为几个阶段　综合训练阶段 凡是在训练期间前庭检查中未达到标准的航天员都要进行转椅训练转椅旋转的负荷是递增的要进行两种方式的训练：连续旋转15分钟旋转中身体前后运动；间断地训练身体左右运动.被动训练达到标准后以主动训练为主　∴入小组训练 对未编入航天员小组的航天员前庭训练较松只有在1年四次的体检中前庭功能检查不合格时再进行被动训练.编入小组的航天员要求较高每月进行1次训练　乘员组阶段 参加过飞行身体状态良好的航天员作为任务乘员的机会越多转椅训练的次数也更多3天1次一直坚持到进入发射场在发射场1天1次至发射前2天.在发射场的训练方法是：大幅度的旋转运动找出前庭器官的敏感点以在航天中避免出现这种运动　在训练时期根据航天员的情况给予人参口服液（70％酒精提取液）1ml/日1天3次.有的在飞行前1.5月训练前口服6ml.在航天中也服人参液或根据航天员的情况带适合自己的草药.长期航天中如果药用完可通过货运飞船将药带到航天站上　2. 失重飞机训练　失重飞机飞每个抛物线时产生28秒左右的失重一次飞行通常飞10～15个抛物线一般在6～7个抛物线时前庭功能良好的航天员都会出现呕吐　俄罗斯专家认为经过这样的前庭功能训练基本可以防止航天运动病.前苏联从80年代中期后没有报道航天运动病的发病率可能与运动病的发病率减少有关.俄罗斯的航天员好胜心较强一些能忍受的运动病症状常常不报告但至少说明经过训练不会引起明显的运动病症状训练是有效的　运动病症状常常出现在航天员返回地面后迎接航天员返回的航天医生必须带呕吐袋.说明前庭系统适应失重环境后对地面的1G的环境又出现了不适应.3.生物反馈训练 　生物反馈方法是通过人的意识来控制自主神经系统的活动其基本的原理和方法是让被试者注视自己的某项生理指标例如心率和血压然后调整自己的情绪或心理状态来改变它使它升高或降低；通过仪器将改变的结果再反馈给被试者.经过一段时间的练习可以将生理状态控制在较佳的状态.中国的气功实际上也是一种生物反馈方法.我们的实验证明它在防止失重引起的不良反应例如运动病症状立位耐力降低卧床时出现的主客观反应等都有一定的效果。

指导意见：一般的正常的阴茎是在勃起以后的十厘米以上，同时需要注意养成良好的生活习惯，可以辅助中医进行治疗的。

健康指导：您好，您手上是毒素和身体抗体组织液共同堆在这里形成的，您要是不怕疼的话，可以用放血疗法，现在手指上掐一会等不疼了，拿消毒针或一次性注射器，在此处扎破，然后挤压伤口，促进黑血排出，等血变成鲜红色即可。

最好不要喝，人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。 而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。 ②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。 蜂蜜水是不分年龄的。

病情分析： 你好，晚上可以使用，但建议不要喝隔夜的，以免泡时间过长以后，分泌的不良物质，影响患者的健康，建议患者可以使用，此外，建议患者适量使用。意见建议：晚上可以使用，但建议不要喝隔夜的，以免泡时间过长以后，分泌的不良物质，影响患者的健康，建议患者可以使用，此外，建议患者适量使用。

问题分析：您好！卵磷脂：降脂、润肤、强心健体、益脑，抗衰老。善存多维元素片：用于维生素缺乏引起的症状。肾衰，高血钙证，高磷血证禁用意见建议：所以卵磷脂和善存多维元素片可以一起服用，各种补充的物质不同，相辅相成