痛的时候没人帮忙按的话,不痛的那只脚站稳,痛的脚,脚趾头着地,踩在地上向前方用用力,马上就不痛了的,睡在床上不愿起来也可以用这方法的,不过脚要弯起来的。
老公在身边嘛,让他痛的地方轻轻的按摩按摩,慢慢会好的,我觉得效果还是第一个好,我以前是7个月以后偶尔会有几次,我也听说是要补钙,我以前没吃钙片,是选不好没吃,还是喝喝骨汤效果好,不过每次买骨的量要买得少,要不然同一个汤会喝厌的,也会喝胖