高血压忽高忽低怎么办

人的血压并不是固定的，一天之内本身就有着两峰一谷的波动性。目前临床上血压的正常范围是高压90-140mmHg之间，低压在60-90mmHg之间。只要确诊高血压病，就需要天天服药治疗。一般来说,造成血压波动的原因一般有几下几种情况：

1.清晨交感神经张力强,血压会升高,

2.情绪剧烈波动.例如突然过于兴奋或者太难过.

3.短时间内吃大量过咸的食物.

4.近期喝酒或抽烟过多.如果是上述原因造成的属于正常生理现象.但在这里建议你平时还是从生活习惯上多注意一点比较好,因为在你这个年龄如果不注意的话很容易出现高血压的情况.平时清淡饮食,多锻炼身体,如果头晕血压升高时多吃些降血压的食物对于血压波动较大的病人，建议首先选择半衰期较长的长效降压药物，这种药物降压平稳、维持时间长。目前常用药物中最长效的降压药物是氨氯地平，你可以选择施慧达或者兰迪控制血压。这两种药物都是平稳降压效果的。