在人们的饮食中摄入含有充足乳钙时,即使伴随饮食能量过剩,也可减缓脂肪的生成及体重的增加,其主要原因是这种富含乳制品的膳食,可促进脂肪分解而达到控制体重的目的。
每天让肥胖孩子饮用一定量的牛奶,不但能起到减肥和维持瘦体重比例的作用,而且还可维持胖孩儿机体的酸碱平衡,对于预防其他由于体质偏酸而引发的疾病也可以起到积极作用。