你好,建议去大型正规医院接受系统科学的检查,定期复查颈部超声,但是目前需要查下甲状腺功能指标,看看是不是甲亢。从生活开始治疗,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼