您的情况可能是先天肾精不足后天心肾不交,心脾两虚。肾主骨,肾精不足,故骨软(如果在无外伤情况下,您的情况应该是先天发育薄弱,问题应该不大)。肾属水,心属火,肾水亏虚,不能上济于心,心火独亢,上扰神明,故失眠多梦。肾精本不足,房事不节,耗伤肾精,故性欲低下。心火内动,扰动心神,故心悸不安。脾主四肢肌肉,脾虚则乏力。夜里阳不归阴,日里阴不守阳,故夜里失眠,白天没精神。,
1.生活规律。比如饮食清淡,房事有节,心情舒畅。
2.您可以服用一段时间归脾丸、六味地黄丸、交泰丸。