这可能是晚上睡觉受凉,缺钙和近期有较剧烈的运动,以及平时锻炼不足等多种因素,少数是由一些其他的病导致的,比如破伤风,狂犬病。
当有这些因素时,可发生肌肉痉挛,即抽筋。平时要多做拉伸肌肉的练习,多锻炼身体,适当补钙,被子厚度合适,避免短时间内剧烈大量的运动。