月经不调的主要护理措施有哪些

经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，尽量少吃辛辣、刺激的食物。如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜，避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等。

近端黏连目前比较好的治疗方法，是经过X线的输卵管介入输通术，俗称是输卵管通水手术治疗。对于输卵管远端的黏连，目前没有很好的治疗方法，如果是黏连不严重不需要治疗，可以先试孕2-3年，如果不孕再考虑做试管婴儿，如果粘连严重可以选择做腹腔镜手术分离远端粘连手术治疗。

建议先刮宫止血，并把刮出的子宫内膜送病理，排除不典型增生的可能，就可以放心。然后再空腹抽血化验卵巢激素6项，看哪些激素分泌不正常导致的子宫内膜增生，根据所测的数值，来调理月经就可以的。

建议如果性伴侣有症状，要去医院做检查，有必要同时治疗，如果是同房后霉菌性阴道炎复发，性伴侣也给予同时治疗，期间注意卫生，勤换内裤，内裤消毒，少食辛辣刺激食物，避免长期使用抗生素，加强营养。

减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

检验血中CA-125的数值，CA-125的抗原存在于体内的器官组织中，平常这些抗原，不会释放到血液中，直到组织受损或有异常的增生时，血液中的CA-125便会增加。一般CA-125正常值定位在35u/ml以下，若超过35u/ml便要考虑以下各种疾病：子宫内膜异位、骨盆腔发炎沾黏、子宫肌腺瘤、卵巢癌。它虽然不能作为一种非常有效的疾病筛检方法。

检查子宫发育不良挂妇科，多是由于体内性激素分泌失常，引起的雌激素水平偏低造成的，去正规医院或者三甲医院做一下性激素的检查，看是否有雌激素偏低，根据结果适量补充雌激素促进子宫发育。

间接接触传染就是细菌性阴炎的一条传播途径。接触被细菌病人感染的共厕所的坐便器、浴盆、浴池坐椅、毛巾，使用不洁卫生纸，都可以造成传播。要尽量避免使用公共物品。性传播也是导致发生的原因之一。这都是诱发细菌性阴道炎的原因。

坚果类食物。坚果是植物的精华部分，富含丰富蛋白质、油脂、矿物质、维生素等，也是子宫脱垂女性应该多吃的食物，尤其是含有的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用，是有利于女性身体好转的。