病情分析:你好,出现烦躁易怒、心烦这些都是更年期症状。主要原因是因为随着年龄的增加,脏腑功能的退化,都很容易出现这些症状。
更年期综合症的人很容易出现睡眠不好、脾气烦躁、夜间出汗等症状。意见建议:建议你采用中药调理健康安全,标本兼治。西药的疗效快,但副作用大且具有一定的依赖性,一旦停药很容易复发。
建议你每天清晨慢跑15分钟,以增强体质;调整心态,保持积极乐观的情绪,增强控制情绪的能力,避免轻微刺激而引起的情绪波动;
睡前洗热水澡或减持泡脚半个小时,还可以听一些轻松愉快,旋律舒缓的音乐放松神经;养成科学合理的生活习惯,以安心,养肝,健脾,和胃。