考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,头晕头疼,严重时精神不振的症状。建议避免过度劳累和长时间熬夜,缓解心理压力,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
以上是对“晚上刚入睡总做噩梦几乎是一睡着就做噩梦头晕还没睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!