您的症状一般是由于肌肉筋膜和韧带损伤造成的相关症状,原因是因为受凉或长时间保持一个姿势引起的,治疗的方法可以先用点舒筋活血的和止痛的药物看看能不能缓解,比如布洛芬缓释胶囊和三七伤药片效果就不错,你可以试一下,如果用药效果不好的话您可以采用针灸推拿疗法来解决。