你好,经常感冒,头晕常见于体质虚弱,气血两虚。体内湿气比较重,需要根据其他症状,舌苔脉象,综合判断。确诊证型,方便可以去看中医,用中药整体调理。
要注意平时的生活饮食习惯。饮食规律,不要熬夜,生活起居规律。少吃肉食,和油腻的,适当参加体育锻炼。