多吃以下食物有利于止泻:扁豆、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等;柿子、石榴、苹果这些水果均有收敛止泻作用,促进肠蠕动、增强肠道活力,恢复肠道正常排便功能有这非常好的作用;
新鲜嫩叶菜有补充营养的作用,而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分的作用;采用易消化的半流少渣、少量多餐的方法,以增加营养,改善症状。