怀孕39周,子宫增大会使得全身负荷加大,引起大脑缺氧,导致睡眠障碍,严重者会有失眠。可以适当的多补充维生素,改善大脑缺氧,均衡饮食。
适当的到户外散心,可以听一些舒缓的音乐帮助睡眠,但是不可以服用安神的药物。