鱿鱼的热量还远是可以的,不算是太高的。但是什么东西都要适可而止的,都不能太过的享受的。鱿鱼本身含有很高的营养物质,有丰富的蛋白质,氨基酸等物质,但是在摄取的同时一定要注意摄取的量的多少,不要过于的偏食,应该合理的搭配饮食才是最好的。