健康指导:一般对于你这种情况的话,可能是跟自身高血压方面有关的,建议平时要积极的进行用药或者调理。平时可以适当的用点枸杞,菊花,山楂一起泡水饮用,对于血管健康有好处。
另外饮食注意清淡。平时睡前建议可以喝点纯牛奶,帮助助眠。