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患者提问

请专家给出具体的建议

尊敬的主任:您好!为了锻炼身体,一年来我每天坚持骑自行车上下班,单程10.5公里,大约35分钟,每天四个单程,共计42公里140分钟,请问我的这种锻炼强度是否过量?长期下去对我的膝关节和踝关节是否会有损伤?注:我用的是那种旅行车(带变速的),属于比较高档的车,骑起来比较轻松,这样的运动我每天并不觉得累,感觉身心很愉悦,只是不知道从医学的角度看我的这种锻炼强度是否过量?长期下去对我的膝关节和踝关节是否会有损伤。谢谢您
提问时间:2020-11-02 13:19
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