你好,你的这个情况,从中医上来分析,是典型的肾阳虚的症状。肾阳不足。你的这个情况,可以服用一些温肾助阳的中成药来调理,比如桂附地黄丸,就应该有比较好的效果。
同时,可以结合自己按摩一些穴位来调理,选取涌泉、足三里、关元等穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。