最好是坚持体育锻炼。增强体质,改善过敏现象。当然,服用葡萄糖酸钙和vc是抗过敏的有效措施,不过还是以食补最为安全。
多吃富含vc和钙质的食物。所有的保健品都是暴利的。而且不是无效就是过量。不要过于依赖的好。