怎样才能锻炼自己的心脏，保持一个健康的心

您好，您的这种情况应该是药物的副作用导致的，建议您有时间找一下当地的中医按摩师，重点给您按摩一下极泉穴可以有效缓解诶您的这种情况

确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物则有左归丸,六味地黄丸等。

脱发的原因有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,最好是根据病因治疗，另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.可以在当地医生指导下吃些补肾的中药应该有效的。

你好根据你的描述你的情况可能是由于肾阴虚导致的，临床表现：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭；或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红；少年白发。建议你尽快找中医调理一下可以吃一点六味地黄丸的中成药！同时还要注意一定要戒除手淫的不良恶习！否则你可能会导致不孕不育的情况，目前你的肾阴虚的程度比较严重的

你好，扁桃体发炎的原因是病毒细菌对人体的攻击，如果人的自身免疫力低下的话，就更加容易引起扁桃体发炎。主要是控制感染，扁桃体炎多为细菌感染，特别是化脓性扁桃体炎更是化脓菌所致，所以必须使用抗生素，可以服用罗红霉素治疗。

地骨皮是一种比较常见的中药，地骨皮其实指的就是枸杞树的根皮，一般来说，把地骨皮从山上采摘下来之后，需要进行晾晒一段时间，这样才能够把它当成药材，因为地骨皮是一种寒性的药物，所以对于治疗身体上火等情况都是非常有效果的，因为地骨皮的味道比较的苦，平常很多人喝的时候都会不习惯，但是多喝几次就会习惯，平常如果脾肺不好，尽量的不要吃地骨皮比较的好。

你好，一般乳腺增生发病原因主要是由于内分泌激素失调引起的，在确诊以后服用乳癖消、逍遥丸进行治疗是比较好的，祝早日康复。

治疗该疾病的药物没有严格的规定什么时间服用，间隔多久，饭前服用增加胃肠道反应，饭后服用吸收不完全。这些都可以自己掌握，没有严格要求。

如果是左侧要排除冠心病和胃溃疡，胃炎等疾病，要检查明确诊断。建议到医院心血管内科就诊，要做动态心电图和胸片检查胃镜检查明确诊断，可以先服用奥美拉唑治疗。以上是对“后背疼痛，吃饭灼心、反酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你目前的症状考虑是咽炎的表现。指导意见一般建议是急发作时考虑可以口服药物如罗红霉素（如果剧烈咳嗽、痰液增多、咽喉肿痛等）进行治疗，并可以含化如银黄含化片、金嗓子喉宝等，平时也可以用胖大海、金银花等中草药泡茶饮用